Джиллиан Батлер: Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость
98 000 сум
Джиллиан Батлер: Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость
Новинка Скоро закончится
На складе ?Товар кончился, но возможно есть в Москве у Издателя, каждые 15-25 дней мы делаем завоз книг с Москвы, и если вы готовы подождать от 15-35 дней, то вы можете оформить заказ.
Код товара: 9785042178733
Джиллиан Батлер
Автор
98 000 сум
Характеристики
| Возрастное ограничение16+ | Год издания2025 | ИздательствоБОМБОРА |
| СерияКарманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни | Вид СкрепленияШитьеНиткой | Переплет3 |
| Тип КорешкаПрямой | БумагаБумага типографская 70/55 | Количество страниц448 |
Информация о доставке
Введите адрес доставки
Описание
Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли, застенчивость, избегание нового и постоянный дискомфорт подрывают самооценку и ухудшают качество жизни. Эта книга поможет поднять самооценку, изменить деструктивные убеждения о себе и успокоить свою тревогу.
Из этой книги вы узнаете:
- как перестать зацикливаться на негативе;
- как чувствовать себя комфортно в социуме;
- как не зависеть от мнения окружающих;
- как совладать с волнением и тревогой.
Технические характеристики Джиллиан Батлер: Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость
Данные
| Возрастное ограничение | 16+ |
|---|---|
| Год издания | 2025 |
| Издательство | БОМБОРА |
| Серия | Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни |
Свойства
| Вид Скрепления | ШитьеНиткой |
|---|---|
| Переплет | 3 |
| Тип Корешка | Прямой |
| Бумага | Бумага типографская 70/55 |
| Количество страниц | 448 |
| Формат | 70x100/32 |
Отзывы 0
-
Нет отзывов об этом товаре.
Вопросы и ответы 0
-
Еще не было вопросов
Доставка и Оплата
Курьерская доставка Topar.uz
Доставляем заказы по всему Ташкенту и населённым пунктам Узбекистана.
Доставка по г.Ташкент: своя доставка
| Тип доставки | Цена | Сроки |
| Курьерская доставка | 25 000 сум - Бесплатно на заказы свыше 200 000 сум | 12-24 часов |
Доставка в регионы: почтовые курьерские службы
| Тип доставки | Цена | Сроки |
| До Двери | 40 000 сум (до 1 кг, от и более можно посмотреть в корзине) | 2-3 дня |
| До пункта выдачи | 20 000 сум (до 1 кг, от и более можно посмотреть в корзине) | 2-3 дня |
Гарантия
Возврат
Вы можете вернуть товар надлежащего качества, если:
- cохранился товарный вид;
- нет следов использования;
- не повреждена заводская упаковка;
- вы возвращаете весь комплект товаров, например, оба тома для книги в двух томах.
Условия
- Возврат не принимается в случае истечения 24 часов с момента оформления заказа.
- Возврат товара осуществляется после проверки всех деталей.
- При получении обязательно проверяйте товар.
- Отправка каждого заказа будет только после проверки на брак и дефекты с пункта раздачи заказов.
Рекомендуем
На складе
Автор: Хелен Расселл Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя "улитками", ужинала при свечах и читала на подоконнике
91 000 сум
На складе
Автор: Джошуа Мезрич Когда смерть становится жизнью. Будни врача-трансплантолога
125 000 сум
На складе
Автор: Браун Д. Искусство войны в бизнесе. Секреты побед и причины поражений величайших компаний в свете стратегий гения военной мысли Сунь-цзы
190 000 сум
