Как перестать беспокоиться и начать жить

Это популярная психология и самопомощь с фокусом на тревожность, стресс и организацию повседневной жизни. Автор пишет о том, как беспокойство влияет на самочувствие, работоспособность и отношения с людьми. В центре внимания — привычка мысленно возвращаться к неприятностям, ждать худшего и тратить силы на то, что невозможно изменить. Вместо этого предлагается...