![Штипплер Андреас, Регитниг-Тиллиан Норберт: Мышцы. О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу](https://topar.uz/image/cache/catalog/product/_katalog_/populyarnaya_meditsina/9/1149702898-100x100.jpg)
92 000 сум
ISBN978-5-04-109408-9 | АвторАндреас Штипплер, Норберт Регитниг-Тиллиан | Вес0.17 кг |
Возрастное ограничение12+ | Год издания2020 | ИздательствоБОМБОРА |
ПереводчикКныш Юлия Сергеевна | РазделПопулярная медицина | СерияТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена |
А вы знали, что в современном обществе около 90% людей имеют работу, связанную с сидением в офисе? При таком образе жизни нередки походы к врачу по поводу больной спины, одышки или проблем с сердцем. А ведь вместо того, чтобы ходить по больницам, можно просто ходить по лестнице! Да, всех проблем сидячего человека можно избежать, всего лишь достаточно тренируя мышцы своего тела.
Считаете, что начать тренироваться слишком сложно, а тратить на это время не позволяет график? Авторы этой книги дают множество советов, как легко замотивировать себя, буквально обмануть свой мозг и заставить его хотеть тренироваться. А лайфхаки по незаметному внедрению движения в распорядок дня помогут сократить время.
«В этой книге содержатся не просто призывы к активности, но и объяснения, как же она воздействует на организм, как движение увеличивает продолжительность жизни и превращает тело из бесформенного в рельефное и крепкое. Книга полезна читателям всех возрастов: молодым людям, чтобы не загубить свое здоровье, сидя за компьютером в офисе, людям среднего возраста — чтобы воспитать здоровых детей и отсрочить старение, а пожилым — для продления активности на долгие годы».
Анна Лосева, врач – анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева, автор медицинского блога @med_otvet
ISBN | 978-5-04-109408-9 |
---|---|
Автор | Андреас Штипплер, Норберт Регитниг-Тиллиан |
Вес | 0.17 кг |
Возрастное ограничение | 12+ |
Год издания | 2020 |
Издательство | БОМБОРА |
Переводчик | Кныш Юлия Сергеевна |
Раздел | Популярная медицина |
Серия | ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена |
ИКПУ | 04901001001000000 |
Код упаковки | 1526892 |
Переплет | Мягкий (3) |
---|---|
Количество страниц | 192 |
Формат | 127x200 мм |
-
Нет отзывов об этом товаре.
-
Еще не было вопросов
Курьерская доставка Topar.uz
Доставляем заказы по всему Ташкенту и населённым пунктам Узбекистана.
Доставка по г.Ташкент: своя доставка
Тип доставки | Цена | Сроки |
Курьерская доставка | 25 000 сум - Бесплатно на заказы свыше 200 000 сум | 12-24 часов |
Доставка в регионы: почтовые курьерские службы
Тип доставки | Цена | Сроки |
До Двери | 40 000 сум (до 1 кг, от и более можно посмотреть в корзине) | 2-3 дня |
До пункта выдачи | 20 000 сум (до 1 кг, от и более можно посмотреть в корзине) | 2-3 дня |
Возврат
Вы можете вернуть товар надлежащего качества, если:
- cохранился товарный вид;
- нет следов использования;
- не повреждена заводская упаковка;
- вы возвращаете весь комплект товаров, например, оба тома для книги в двух томах.
Условия
- Возврат не принимается в случае истечения 24 часов с момента оформления заказа.
- Возврат товара осуществляется после проверки всех деталей.
- При получении обязательно проверяйте товар.
- Отправка каждого заказа будет только после проверки на брак и дефекты с пункта раздачи заказов.
Рекомендуем
Теги: Тренировка мышц, Тренировки, Укрепление мышц