143 000 сум
| Возрастное ограничение16+ | Год издания2020 | ИздательствоБОМБОРА |
| СерияПсихологическая забота о себе | Вид СкрепленияШитьеНиткой | Переплет7БЦ |
| Тип КорешкаПолукруглый | БумагаБумага офсетная 60/65 | Количество страниц272 |
Большие города, высокие скорости, постоянный информационный шум… неудивительно, что около 70% людей, посещающих психолога, жалуются именно на стресс.
Доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровье в Европе и спикер TED, знает: чтобы справиться с нарастающим напряжением и эмоциональным выгоранием, не нужно уезжать подальше от цивилизации и избавляться от любых раздражителей. Нет, стресс — всего лишь реакция, которая возникает внутри и поддается корректировке. Поэтому, лишь немного изменив подход к своему телу, сознанию, отношениям и целям, мы с удивлением обнаружим, как прекрасен мир вокруг нас и как мало вещей, на которые на самом деле стоит тратить свои нервы.
Из этой книги вы узнаете:
- Как правильно планировать время, чтобы жить спокойнее.
- Как отделять свои цели от навязанных и следовать им, несмотря ни на что.
- Какие прикосновения снимают стресс.
- Как абстрагироваться от внешних обстоятельств и сфокусироваться на партнере.
- Какие именно продукты влияют на наше психологическое благополучие.
- Как вернуть самообладание всего за 2 минуты.
| Возрастное ограничение | 16+ |
|---|---|
| Год издания | 2020 |
| Издательство | БОМБОРА |
| Серия | Психологическая забота о себе |
| Вид Скрепления | ШитьеНиткой |
|---|---|
| Переплет | 7БЦ |
| Тип Корешка | Полукруглый |
| Бумага | Бумага офсетная 60/65 |
| Количество страниц | 272 |
| Формат | 84x120/32 |
-
Нет отзывов об этом товаре.
-
Еще не было вопросов
Курьерская доставка Topar.uz
Доставляем заказы по всему Ташкенту и населённым пунктам Узбекистана.
Доставка по г.Ташкент: своя доставка
| Тип доставки | Цена | Сроки |
| Курьерская доставка | 25 000 сум - Бесплатно на заказы свыше 200 000 сум | 12-24 часов |
Доставка в регионы: почтовые курьерские службы
| Тип доставки | Цена | Сроки |
| До Двери | 40 000 сум (до 1 кг, от и более можно посмотреть в корзине) | 2-3 дня |
| До пункта выдачи | 20 000 сум (до 1 кг, от и более можно посмотреть в корзине) | 2-3 дня |
Возврат
Вы можете вернуть товар надлежащего качества, если:
- cохранился товарный вид;
- нет следов использования;
- не повреждена заводская упаковка;
- вы возвращаете весь комплект товаров, например, оба тома для книги в двух томах.
Условия
- Возврат не принимается в случае истечения 24 часов с момента оформления заказа.
- Возврат товара осуществляется после проверки всех деталей.
- При получении обязательно проверяйте товар.
- Отправка каждого заказа будет только после проверки на брак и дефекты с пункта раздачи заказов.
Рекомендуем
На складе
Автор: Хелен Расселл Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя "улитками", ужинала при свечах и читала на подоконнике
91 000 сум
На складе
Автор: Дейли Э. Пока мне не исполнилось 30: Что важно понять и сделать уже сейчас
127 000 сум
На складе
Автор: Джошуа Мезрич Когда смерть становится жизнью. Будни врача-трансплантолога
125 000 сум
На складе
Автор: Кабейн О. Харизма: Как влиять, убеждать и вдохновлять (Покет серия)
62 000 сум