300 000 сум
| ISBN978-5-04-120748-9 | АвторКарисса Густафсон | Вес0.51 кг |
| Возрастное ограничение18+ | Год издания2022 | ИздательствоБОМБОРА |
| РазделПопулярная психология | СерияСоветы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы | ИКПУ04901001001000000 |
Мысли — неотъемлемая часть жизни, но иногда они выходят из-под контроля и начинают разрушать ее, становясь причиной серьезных проблем: от низкой самооценки до посттравматического синдрома.
Клинический психолог Карисса Густафсон разработала 7-недельную программу, основанную на Терапии Принятия и Ответственности (АСТ). В этой рабочей тетради собраны теория, объясняющая концепцию АСТ-терапии, и множество практик, которые помогут вам привнести положительные изменения в вашу жизнь.
Из этой книги вы узнаете:
- Что делать, если ваши мысли работают против вас?
- Почему стоит концентрироваться на ценностях, а не на целях?
- Как осознанность и самосострадание могут изменить жизнь к лучшему?
- Почему стратегия принятия реальности лучше стратегии сопротивления?
| ISBN | 978-5-04-120748-9 |
|---|---|
| Автор | Карисса Густафсон |
| Вес | 0.51 кг |
| Возрастное ограничение | 18+ |
| Год издания | 2022 |
| Издательство | БОМБОРА |
| Раздел | Популярная психология |
| Серия | Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы |
| ИКПУ | 04901001001000000 |
| Код упаковки | 1526892 |
| Переплет | Мягкий переплёт |
|---|---|
| Бумага | офсет |
| Количество страниц | 192 |
| Формат | 198x254 мм |
-
Нет отзывов об этом товаре.
-
Еще не было вопросов
Курьерская доставка Topar.uz
Доставляем заказы по всему Ташкенту и населённым пунктам Узбекистана.
Доставка по г.Ташкент: своя доставка
| Тип доставки | Цена | Сроки |
| Курьерская доставка | 25 000 сум - Бесплатно на заказы свыше 200 000 сум | 12-24 часов |
Доставка в регионы: почтовые курьерские службы
| Тип доставки | Цена | Сроки |
| До Двери | 40 000 сум (до 1 кг, от и более можно посмотреть в корзине) | 2-3 дня |
| До пункта выдачи | 20 000 сум (до 1 кг, от и более можно посмотреть в корзине) | 2-3 дня |
Возврат
Вы можете вернуть товар надлежащего качества, если:
- cохранился товарный вид;
- нет следов использования;
- не повреждена заводская упаковка;
- вы возвращаете весь комплект товаров, например, оба тома для книги в двух томах.
Условия
- Возврат не принимается в случае истечения 24 часов с момента оформления заказа.
- Возврат товара осуществляется после проверки всех деталей.
- При получении обязательно проверяйте товар.
- Отправка каждого заказа будет только после проверки на брак и дефекты с пункта раздачи заказов.
Рекомендуем
На складе
Автор: Дейли Э. Пока мне не исполнилось 30: Что важно понять и сделать уже сейчас
150 000 сум
На складе
Автор: Керре Н., Кудряшов И. Осторожно, пубертат! Как понять, что происходит в голове у подростка и что с этим делать
113 000 сум
