116 000 сум
| ISBN978-5-9614-7246-2 | АвторВарламова Д. | Вес0.20 кг |
| Возрастное ограничение12+ | Год издания2021 | ИздательствоАльпина |
| РазделПопулярная психология | ИКПУ04901001001000000 | Код упаковки1526892 |
Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова — «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для книги-практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, входить в ресурсное состояние, поддерживать самооценку, а иногда вовремя заземлиться, чтобы пережить кризис. Отдельная глава посвящена советам по тайм-менеджменту для хаотиков — людей с неравномерной работоспособностью, испытывающих дефицит внимания. Упражнения и алгоритмы поведения рассчитаны на читателей с диагностированными психическими расстройствами и тех, кто хочет улучшить уровень самоорганизации, научиться управлять эмоциями и поддерживать жизненный тонус. • От автора бестселлера «С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителей большого города». • Уникальная рабочая тетрадь с советами, заданиями и на каждый день. • Алгоритмы действий на экстренный случай. • Книга-практикум для тех, кто страдает депрессией или перепадами настроения. Для кого Людям, которые сталкиваются с перепадами настроения, депрессией, тревогой, дереализацией.
| ISBN | 978-5-9614-7246-2 |
|---|---|
| Автор | Варламова Д. |
| Вес | 0.20 кг |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Год издания | 2021 |
| Издательство | Альпина |
| Раздел | Популярная психология |
| ИКПУ | 04901001001000000 |
| Код упаковки | 1526892 |
| Количество страниц | 160 |
|---|---|
| Формат | 140x210 мм |
-
Нет отзывов об этом товаре.
-
Еще не было вопросов
Курьерская доставка Topar.uz
Доставляем заказы по всему Ташкенту и населённым пунктам Узбекистана.
Доставка по г.Ташкент: своя доставка
| Тип доставки | Цена | Сроки |
| Курьерская доставка | 25 000 сум - Бесплатно на заказы свыше 200 000 сум | 12-24 часов |
Доставка в регионы: почтовые курьерские службы
| Тип доставки | Цена | Сроки |
| До Двери | 40 000 сум (до 1 кг, от и более можно посмотреть в корзине) | 2-3 дня |
| До пункта выдачи | 20 000 сум (до 1 кг, от и более можно посмотреть в корзине) | 2-3 дня |
Возврат
Вы можете вернуть товар надлежащего качества, если:
- cохранился товарный вид;
- нет следов использования;
- не повреждена заводская упаковка;
- вы возвращаете весь комплект товаров, например, оба тома для книги в двух томах.
Условия
- Возврат не принимается в случае истечения 24 часов с момента оформления заказа.
- Возврат товара осуществляется после проверки всех деталей.
- При получении обязательно проверяйте товар.
- Отправка каждого заказа будет только после проверки на брак и дефекты с пункта раздачи заказов.
Рекомендуем
На складе
Автор: Светлана Комарова, Елена Рисберг Бизнес-ведьмы. О внутренней силе, мудрости и смелости выбирать свою тропу
160 000 сум
На складе
Автор: Дейли Э. Пока мне не исполнилось 30: Что важно понять и сделать уже сейчас
150 000 сум
На складе
Автор: Мортимер Адлер Как читать книги. Руководство по чтению великих произведений
190 800 сум 212 000 сум
