Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает

Издание представляет собой уникальный сборник, объединивший экспертные психологические рекомендации и искренний личный опыт людей, успешно справившихся с хронической тревогой. Авторы книги вдохновлялись идеей донести до читателя, что с паникой и навязчивыми страхами можно и нужно работать без изнурительного самобичевания. Эта работа заняла заметное место в с...