Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Простой и надежн…

«Атомные привычки» — это практическое руководство по изменению жизни через малые, но системные шаги. Джеймс Клир убедительно доказывает, что для грандиозных перемен не нужна титаническая сила воли — нужна правильная система. Автор развенчивает мифы о мотивации и показывает, как работает «эффект сложного процента» в повседневных действиях. В книге представлен...