![Коттон Ферн: Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие](https://topar.uz/image/cache/catalog/product/_nauchno-populyarnaya_literatura_/populyarnaya_psihologiya/2/2123749248-100x100.jpg)
152 000 сум
ISBN978-5-04-168249-1 | АвторФерн Коттон | Вес0.37 кг |
Возрастное ограничение12+ | Год издания2023 | ИздательствоБОМБОРА |
РазделПопулярная психология | СерияБестселлеры саморазвития | ИКПУ04901001001000000 |
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?», «Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…». Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию.
В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли.
Благодаря этой книге вы перестанете:
- придумывать себе обидные клички;
- отвлекаться на бессмысленные внутренние диалоги;
- прокручивать фразы, вызывающее у вас сожаление;
- вспоминать про ситуации, которые ставили вас в неловкое положение.
ЦИТАТЫ
«Провалы — это ключ ко всему. Без неудач мы не понимаем, что значит настоящий вызов».
«Мы снова и снова возвращаемся к негативным мыслям, потому что привыкли так делать. Во множестве ситуаций вы можете использовать вместо любых негативных утверждений одно простое: "Я ДЕЛАЮ ДОСТАТОЧНО"».
«Я вообще-то никогда не хочу идти на пробежку, но еще ни разу не пожалела, что пошла!»
«Когда вы принимали комплимент, вы ощущали, что делаете это с позиции высокомерия либо уверенности в себе? Человек, с которым вы говорили, скорее всего, воспримет энергетику, исходившую от тех слов, а не сами формулировки».
«Уверенность — это броня, позволяющая нам свободно высказываться, не беспокоясь, что подумают другие».
ISBN | 978-5-04-168249-1 |
---|---|
Автор | Ферн Коттон |
Вес | 0.37 кг |
Возрастное ограничение | 12+ |
Год издания | 2023 |
Издательство | БОМБОРА |
Раздел | Популярная психология |
Серия | Бестселлеры саморазвития |
ИКПУ | 04901001001000000 |
Код упаковки | 1526892 |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
---|---|
Количество страниц | 240 |
Формат | 162x218 мм |
-
Нет отзывов об этом товаре.
-
Еще не было вопросов
Курьерская доставка Topar.uz
Доставляем заказы по всему Ташкенту и населённым пунктам Узбекистана.
Доставка по г.Ташкент: своя доставка
Тип доставки | Цена | Сроки |
Курьерская доставка | 25 000 сум - Бесплатно на заказы свыше 200 000 сум | 12-24 часов |
Доставка в регионы: почтовые курьерские службы
Тип доставки | Цена | Сроки |
До Двери | 40 000 сум (до 1 кг, от и более можно посмотреть в корзине) | 2-3 дня |
До пункта выдачи | 20 000 сум (до 1 кг, от и более можно посмотреть в корзине) | 2-3 дня |
Возврат
Вы можете вернуть товар надлежащего качества, если:
- cохранился товарный вид;
- нет следов использования;
- не повреждена заводская упаковка;
- вы возвращаете весь комплект товаров, например, оба тома для книги в двух томах.
Условия
- Возврат не принимается в случае истечения 24 часов с момента оформления заказа.
- Возврат товара осуществляется после проверки всех деталей.
- При получении обязательно проверяйте товар.
- Отправка каждого заказа будет только после проверки на брак и дефекты с пункта раздачи заказов.